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运动营养
训练误区
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天津精英网球邀请赛圆满落幕2018年11月5日消息,深秋辜月,由佰通体育主办的“中华保险杯”精英网球邀请赛于11月...

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天津市首届"少儿体协杯"青少年羽毛球联赛开赛11月18日,由天津市少年儿童体育运动协会主办,《乒羽天津》承办、天津...

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运动成就健康,健康拥抱未来

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在运动中成长,运动是青少年最好的成长伙伴在体验中收获,体验式青少年最好的学习方式

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兴趣启蒙——培养特长——输送专业

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我们为鉴开中学篮球队提供专业的训练服务。

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                  2018年寒假青少年训练营             “在运动中成长,在体验中...

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  孩子们到了上学的年纪,家长们就开始操心起孩子的学习,原先是想放任孩子开开心心的学习的,但是,慢慢的,家长们看见...

健身千万别喝饮料 运动饮料也在黑名单中
运动饮料是具有调节人体电解质的含糖饮料,是为从事剧烈运动的运动员所设计。它不仅能高效补充水分,同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量,让运动员表现更出色。但对于不常运动的人来说,运动饮料却不适合经常饮用。 长时间运动者需补充运动饮料 长时间的运动,身体急需补充的是水分与能量,才能够避免产生脱水与低血糖。能量的来源主要是碳水化合物,固态食物或碳水化合物浓度太高的饮料,会延缓胃的排空速度,不利于吸收,反而可能造成恶心、腹泻。而运动饮料的碳水化合物浓度不会影响胃的排空,可使水分与糖类能迅速被小肠吸收。如果运动时,每15分钟能补充200 ㏄的运动饮料,就足以应付剧烈运动的需求。此外,运动饮料中的钠离子还能帮助体内水分的储存,避免流失太多。

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2016/12

家长学会与孩子沟通交流是一件很重要的事情,为什么这么说呢?一方面,身为家长的,教育孩子是不可推卸的责任,那么既然要教育,掌握合理的沟通方法也是很重要的;另一方面,随着孩子们一天天长大,在不同...

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2015/10

我们是有天津市体育局与教委共发起的青少年篮球后备人才培训机构。天津篮球培训专业品牌,青少年篮球的摇篮。本训练营的教...

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2015/10

我们近年来先后为天津大学输送十余名队员。

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2016/12

  孩子们到了上学的年纪,家长们就开始操心起孩子的学习,原先是想放任孩子开开心心的学习的,但是,慢慢的,家长们看见...

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2017/06

健身期间要注意饮食习惯才能有效保持好身材,在饮食期间要怎样注意饮食料理的问题呢?下面我们一起来看看健身期间要怎样注意饮食调理吧!
健身后禁忌的食品有哪些呢?

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我们都知道健康的关键之一即是每天适当的运动,而运动跟其它的事物一样也有注意事项,那么作为一名健身新手,有哪些需要注意的呢?下面为大家介绍健身新手的注意事项,供大家了解。

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生气、烦闷时,运动能转移负面情绪;喜悦、兴奋时,运动又能让幸福感加倍……美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出,针对情绪选择运动,可以令运动更有针对性。

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虽然现在人们已经意识到健身对身体健康的好处,会积极到健身房锻炼健身,但是如果我们的姿势不正确很可能不仅没有锻炼效果,还会令身体受到伤害,下面为大家介绍健身房可能有隐患的健身项目,供大家了解。

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夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候,所以,夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动,时间最好在清晨或黄昏。

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微信圈子里疯传,晚上锻炼等于慢性自杀!太阳下山之后再做出汗的活动,会伤阳气!这种说法真的靠谱吗?晚上锻炼该注意些什么呢?